Termine
Termine für das Outdoortraining: Bitte beachten - Uhrzeitänderung - vorübergehend
Bis auf Weiteres treffen wir uns Samstags um 11 Uhr am Krupunder Parkplatz.
2. März 2024 (vorerst im 2 Wochen Takt, ruft gerne an und fragt nach)
Bis dahin liebe Grüße Susanne Gerst
Da wir uns in unregelmäßigen Abständen (z.Zt. ca. alle 14 Tage) treffen, schreibt mir bitte eine
WhatsApp oder ruft micht gerne an, damit ich Euch über die nächsten Termine auf dem Laufenden halte.
Liebe Outdoorteilnehmer,
Auch wenn bereits alle Maßnahmen zur Corona-Bekämpfung aufgehoben sind, möchte ich Euch bitten,
den Abstand zu anderen zu bewahren. Dankeschön.
Ich freue mich, Euch bald wieder zu sehen.
Liebe Grüße Susanne
Treff am Parkplatz Krupunder See ab 10.50 Uhr. Wir starten pünktlich um 11 Uhr.
Bitte für diese Termine NordicWalking Stöcke und Theraband mitbringen (wenn vorhanden)
Ein Theraband kann bei mir gekauft werden, bitte € 7,- mit bringen.
Preis: € 5,- p.P. und pro Training (bitte passend mitbringen), Einheit: 60 Minuten
Bitte kleidet Euch wetterentsprechend.
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Termine für Pilates in der Gruppe (Skype).
Bei schönem Wetter können bis zu 3 Personen auf der Terrasse turnen.
Aktuell findet nur die 19 Uhr Stunde Pilates am Donnerstag statt. Persönlich oder über Skype.
Bei persönlicher Teilnahme bitte bis spätestens 18.55 Uhr eintreffen, wir starten pünktlich)
Ich behalte mir vor, die Stunde abzusagen, falls es meinerseits privat notwendig ist oder wenn
es zu wenige Teilnehmer/innen gibt. (Der Kurs findet ab 3 Personen statt)
WICHTIG: beachtet bitte unbedingt bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn abzusagen, ansonsten muss ich
einen Punkt auf der Karte abkreuzen.
In unregelmäßigen Abständen finden am Freitag Stretch/Relax bzw. Yogastunden um 19 Uhr statt.
Bei Interesse fragt gerne telefonisch oder per Mail oder WhatsApp nach.
Wer noch nicht in der Whatsapp Liste ist, schreibt bitte kurz an meine o.a. Mobilnummer.
Preis: € 9,- p.P. und pro Training (bitte auf mein Konto überweisen, bitte per WhatsApp anfragen)
Einheit: ca. 60 Minuten
Wer eine 10er Karte benötigt, überweist mir bitte € 80,00.
Diese Karte gilt für die Pilates- sowie für die Yogaeinheiten.
Kleidung: leichte Sporthose, Shirt, Socken, Handtuch, etwas zu trinken.
Für die Pilatesstunde über Skype, wenn möglich, Gewichte und Theraband zur Verfügung halten.
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Termine für Yoga und Stretch/Relax in der Gruppe
Ab Januar 2024 biete ich im 2-Wochen Takt am Freitag das Yoga- bzw. Stretch/Relaxtraining an.
Bitte meldet Euch bei Skype an, Ihr findet mich unter: susannegerst@gmx.de
zur Erleichterung, dass Ihr mich findet: das Symbol, wo ich einen Neoprenanzug anziehe.
Freitags um 19 Uhr, wir treffen uns ab 18.55 Uhr auf Skype. Ich rufe Euch an.
(für die persönliche Teilnahme: bitte spätestens um 18.55 Uhr eintreffen, wir starten pünktlich)
Wenn möglich, richtet Euch eine Matte, bzw. Handtuch so ein, dass ich Euch quer vor dem
Bildschirm gut sehen kann. Bei Fragen ruft mich gerne an unter 040 844 944 oder 0157 50 78 53 77.
Preis: € 9,- p.P. und pro Training (bitte auf mein Konto überweisen, bitte per WhatsApp anfragen)
Einheit: ca. 60 Minuten
Wer eine 10er Karte benötigt, überweist mir bitte € 80,00-
Diese Karte gilt für die Pilates- sowie für die Yogaeinheiten.
Kleidung: leichte Sporthose, Shirt, Socken, Handtuch, etwas zu trinken.
Alle angebotenen Kurse und Einzelunterrichte erfolgen auf eigene Verantwortung.
Absagen für Yoga und Pilates bitte 24 Stunden vor Beginn, damit die Kunden/Kundinnen der
Warteliste "nachrücken" können. Bei Absage unterhalb von 24 Stunden werden die Punkte auf der
10-er Karte abgerechnet. Das Gleiche gilt für Personaltrainings. Vielen Dank für das Verständnis.
Ich behalte mir vor, die o.a. Kurse entsprechend bei Krankheit /Urlaub meinerseits abzusagen.
Die 10er- Karte behält die Gültigkeit für 12 Monate.