Ausbildung

Susanne Gerst, geb. am 24.03.1967, gelernte Bürokauffrau,

20 Jahre tätig für die Bereiche: Auftragsbearbeitung, Finanz- und  Personalbuchhaltung

Übungsleiter-Lizenz B in der Prävention für Haltung und Bewegung

Rücken-Trainerin (Sport pro Gesundheit) - DTB

Nordic-Walking bzw. Walking - DTB

Pilates Matten- und Allegrotraining – DTB und Polestar, Köln

Pilates Pre- und Postnatal,  Studiotraining, Pilates-Studio Ritterpusch, Grindelhof

Rettungsschwimmerausbildung  – DLRG

Spiraldynamikausbildung Hamburg FiHH und Zürich, div. Zusatzseminare in Berlin

Fußtraining in der Spiraldynamik (z.B. Training bei Senk-,Spreiz- und Plattfuß, Stabilisierung der Fuß-, Knie-, Hüftgelenke)

eigene Teilnahmen an der Cy-Classic in Hamburg über 100 km (1998 - 2010, 2024)

eigene Teilnahmen an der Triathlon Sprint- und Olympische Distanz (2008 - 2023)

eigene Teilnahmen an Halbmarathon (2022, 2023) 

eigene jährliche Teilnahmen an Langstreckenschwimmen (1.250m, 1.500m, 2.500m) und Eisbaden im See

Tätigkeiten:

Vereine/Studios:   Rellinger Turnverein: Rückenfit und Seniorengymnastik, Boxworkout, Pilates

                             LadyFitness Studio für Rücken- und Beckenbodengymnastik und Reha

                             Fitness Center Wedel für Wirbelsäulen- bzw. Rückkräftigung und Yoga

                             SVE-Eidelstedt für Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Pilates, BBPR, Yoga

                             RehaZentrum Schenefeld und Pinneberg für Rückenfit, Reha-Gym., Yoga, Faszientraining

                             Rückenzentrum am Michel, Pilates und Yoga

                             Pilates-Studio Ritterpusch, Grindelhof (Matten- und Gerätetraining)

                             Pilates Studio KIN^ Health, Bahrenfeld : Pilates Matte, Allegro-Geräte, Yogameets Pilates

Firmen:                Betriebssport über Skype (Frankfurt, New York, Lübeck)

                             BSG Gruner & Jahr für Aqua-Gymnastik, Desy, Commerzbank-Betriebssport, Werbeagentur KolleRebbe

                             Google-Hamburg Zentrale, PerkinElmer (medizinische Massagen, aktive Mittagspause)

eigene Kurse im Gruppen-bzw. Personaltraining: Nordic-Walking, Laufen, Pilates, Wirbelsäulengymnastik

                                                                                    Fitness am Krupunder See, Teams-Training (Gruppen/Einzelunterricht)

Es werden die Gruppenkurse  über Teams angeboten. Es können bis zu 5  Personen im

Innenbereich trainieren. Bei schönem Wetter können weitere drei Personen auf der Terrasse 

trainieren.

Ich übernehme die persönliche Betreuung für Ihr Individualtraining nach Ihrem Terminkalender. Im Büro, zu Hause oder in der Natur.

Hinweis: Jede Person ist für sich selbst verantwortlich. Es besteht ein Haftungsausschluss bei unsachgemäßen Verhalten  der Trainierenden. (Die Trainierenden haben Anspruch auf Einsicht und Erhalt

eines Formulares)

Viele Grüße von Susanne Gerst