Termine für das Outdoortraining:    

                                                             

                                          

                                                                - Sonnabend, 16. November 2019

 

Im Dezember 2019 fällt die Outdoorgymnastik aus. Ich bedanke mich für Eure Teilnahme

und wünsche Euch ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins "Neue Jahr"

Im Januar 2020 starten wir mit unserer Challange 

"Aufgeben ist keine Option"

Seit gespannt, ich freue mich auf Euch.

                                                                             

 

Treff am Parkplatz Krupunder See um 9.50 h. Wir starten pünktlich um 10 Uhr.  

 

Bitte für diese Termine NordicWalking Stöcke und Theraband mitbringen (wenn vorhanden)

Auf Grund des unbeständigen Wetters bitte einen Stock-Regenschirm mitbringen.

 

Preis: € 5,- p.P.  und pro Training (bitte passend mitbringen), Einheit: 60 Minuten

 

Kleidung: bitte dem Wetter entsprechend anziehen.  Es kann auch barfuß mitgemacht werden (auf eigene Verantwortung). Getränke bitte selbst mitbringen.

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Termine für Pilates in der Gruppe (Oderstraße 4 b, max. 6 Teilnehmer, bitte anmelden)

 

      jeden Dienstag um 18.00 Uhr und um  19.30 Uhr

      

Wer eine Pilates 10er-Karte kauft, kann natürlich auch bei Yoga mitmachen. Zahlt einfach zu Beginn der 

Yogastunde € 2,- dazu.

 

Preis: € 8,- p.P.  und pro Training (bitte passend mitbringen), Einheit: 60 Minuten, 10er-Karte: € 75,- p.P.

 

Kleidung: leichte Sporthose, Shirt, Socken, Handtuch.

 

Tee, Wasser und Nüsse sind inklusive.

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Termine für Yoga in der Gruppe (Oderstraße  4 b, max. 6Teilnehmer, bitte anmelden)

 

     

      Freitag, 11. Okober 2019 um 18 Uhr

 

Preis: € 10,- p.P. und pro Training (bitte passend mitbringen), Einheit: 75 - 90  Minuten

 

Kleidung: leichte Sporthose, Shirt, Socken, Handtuch.

 

Tee, Wasser und Nüsse sind inklusive.

Alle angebotenen Kurse und Einzelunterrichte erfolgen auf eigene Verantwortung.

Absagen für Yoga und Pilates bitte 24 Stunden vor Beginn, damit die Warteliste "nachrücken" kann.

Ich behalte mir vor, die o.a. Kurse entsprechend bei Krankheit /Urlaub meinerseits abzusagen.