Termine für das Outdoortraining:    Das nächste Training findet am 4. Juni 2022 statt. 

Über den Sommer findet das Outdoortraining nur 1x im Monat statt da viele im Urlaub oder lieber im

Garten sind :) Schreibt mir eine WhatsApp, damit ich Euch über die nächsten Termine auf dem Laufenden halte.

 

                                                   Liebe Outdoorteilnehmer,

auf Grund der Corona Situation findet  das Outdoortraining je nach den Bestimmungen der Gesetzgebung am Krupunder See statt. Zur Zeit verleihe ich keine Nordic Walking Stöcke oder Therabänder. Falls Ihr Fragen habt, ruft mich gerne an unter: 0157 50 78 53 77 oder schreibt mir eine Mail: susannegerst@gmx.de

 

Auch wenn bereits soweit alle Maßnahmen zur Corona-Bekämpfung aufgehoben sind, möchte ich Euch bitten,

den Abstand zu anderen zu bewahren. Dankeschön.

 

 

Ich freue mich, Euch bald wieder zu sehen.

Bleibt bitte alle gesund 

 

Liebe Grüße Susanne                                        

                                                             

 Zur Zeit 1x im Monat am Samstag, außer Starkregen/Sturm (gerne anrufen, ob das Training statt findet)

Treff am Parkplatz Krupunder See um 9.50 h. Wir starten pünktlich um 10 Uhr.  

 

Bitte für diese Termine NordicWalking Stöcke und Theraband mitbringen (wenn vorhanden)

Auf Grund des unbeständigen Wetters bitte einen Stock-Regenschirm mitbringen.

 

Preis: € 5,- p.P.  und pro Training (bitte passend mitbringen), Einheit: 60 Minuten

 

Kleidung: bitte dem Wetter entsprechend anziehen.  Es kann auch barfuß mitgemacht werden (auf eigene Verantwortung). Getränke bitte selbst mitbringen.

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Termine für Pilates in der Gruppe (Skype). Trotz Aufhebung der Corona-Schutzmaßnahmen nur

zwei Personen im Raum (mit mir 3 Personen)

Bei schönem Wetter können bis zu 3 Personen auf der Terrasse turnen.

 

 

      Über den Sommer nur  19.30 Uhr .

      Wer noch nicht in der Whatsapp Liste ist, schreibt bitte kurz an meine o.a. Mobilnummer. 

 

Preis: € 9,- p.P. und pro Training (bitte auf mein Konto überweisen, bitte per WhatsApp anfragen)

Einheit:  ca. 60 Minuten

Wer eine 10er Karte benötigt, überweist mir bitte € 75,00. Diese Karte gilt  in der Corona-Zeit für die

Pilates- sowie für die Yogaeinheiten.

 

 

Kleidung: leichte Sporthose, Shirt, Socken, Handtuch, etwas zu trinken.

Für die Pilatesstunde, wenn möglich, Gewichte und Theraband zur Verfügung halten. 

 

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Termine für Yoga in der Gruppe (Skype), 2 Personen im Innenbereich. 

 

Zu Corona-Zeiten biete ich über Skype jeden Freitag das Yogatraining an. 

Bitte meldet Euch bei Skype an, Ihr findet mich unter: susannegerst@gmx.de

zur Erleichterung, dass Ihr mich findet: ein Schwimmbild von mir.

     

      Freitags um 19 Uhr, wir treffen uns ab 18.50 Uhr auf Skype. Ich rufe Euch an.

 

 

Wenn möglich, richtet Euch eine Matte, bzw. Handtuch so ein, dass ich Euch quer vor dem

Bildschirm gut sehen kann. Bei Fragen ruft mich gerne an unter 040 844 944 oder 0157 50 78 53 77.

 

Preis: € 9,- p.P. und pro Training (bitte auf mein Konto überweisen, bitte per WhatsApp anfragen)

Einheit:  ca. 60   Minuten

Wer eine 10er Karte benötigt, überweist mir bitte € 75,00-Diese Karte gilt  in der Corona-Zeit für die

Pilates- sowie für die Yogaeinheiten.

 

Kleidung: leichte Sporthose, Shirt, Socken, Handtuch, etwas zu trinken. 

 

 

Alle angebotenen Kurse und Einzelunterrichte erfolgen auf eigene Verantwortung. 

Absagen für Yoga und Pilates bitte 24 Stunden vor Beginn, damit die Warteliste "nachrücken" kann.

Ich behalte mir vor, die o.a. Kurse entsprechend bei Krankheit /Urlaub meinerseits abzusagen.